trauma
-
Traumos tyko už kampo – sportuok protingai ir saugiai
Reguliarus fizinis aktyvumas yra naudingas jūsų kūnui ir saugus beveik kiekvienam. Tačiau bet kokios veiklos metu visada yra tikimybė susižeisti. Sporto traumos gali būti nuo patempimų iki nugaros skausmų. Šiek tiek planavimo gali padėti išvengti traumų ir sportuoti saugiai. Kas sukelia sporto traumas? Dažniausios sporto traumų priežastys: Apšilimas ir atvėsimas Apšilimas prieš treniruotę skatina kraujotaką,…